膝盖一到阴天就疼 怎么回事?
不知道怎么回事好几年了要是明儿阴天或者有迹象膝盖就会很疼而且就疼膝盖那一圈儿求解这是什么病症能治吗?怎么治草我才15好伐!!=,=搞的就跟我是一把老骨头的老头子一样我还在...
不知道怎么回事 好几年了 要是明儿阴天 或者有迹象膝盖就会很疼 而且就疼膝盖那一圈儿 求解 这是什么病症 能治吗?怎么治
草 我才15好伐!!=,=搞的就跟我是一把老骨头的老头子一样
我还在想是不是冬天受了凉才会这样 展开
草 我才15好伐!!=,=搞的就跟我是一把老骨头的老头子一样
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5个回答
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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
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一到阴雨天膝盖就疼?一个拍打法,每天拍一拍,不用多久就可改善
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2011-05-17
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人人都面对膝关节疼痛的烦恼,尤其是上了年纪的人,这个困扰更难避免;可是膝关节疼痛,不见得就是该部位出现了状况,可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。
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旧患或关节炎。多用活络油按摩,神灯照射有效。
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这是膝关节炎的表现,天气一凉,原来的关节炎部位的血液循环就更差,所以水肿和疼痛就加剧,抓紧用热疗法来康复,最好肯定是脉冲微波治疗仪,一天30分钟,一般1-2次就能见效,不过由于已经是慢性退变的关节炎,需要坚持1个月的时间治疗,而且必须抓紧治疗。这一类疾病基本上没有药物可以依赖,热疗就完全可以治好。
http://www.weibozhiliao.com/news/jszc/201104/36.html
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参考资料: http://www.weibozhiliao.com/news/jszc/201104/36.html
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