Question

落枕怎么办？是病吗

Answer 1

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

Answer 2

落枕，又称失枕，是中医学的惯用病名，西医一般称作“急性颈椎关节周围炎”、“颈部肌肉扭伤”，是一种睡眠后出现的颈部僵直性疼痛，属于颈部肌肉群为防范相关组织的进一步伤害，进而形成的保护性收缩，属于一种自限性的常见颈部疾病。
落枕的主要原因真的是睡姿有问题哦！当你选择了一个不合适的枕头，睡觉的时候你的脖子就不得不保持一个别扭的姿势。不管是枕头过高还是过低，脖子都无法维持舒适的姿态，你可以想象它必须一直绷着，绷一晚上，当然累到崩溃啦~枕头高度跟颈椎的自然弯曲弧度不契合，所以脖子一侧的肌肉、关节和韧带长时间地过度偏转或者牵拉，造成了急性软组织损伤、肌肉痉挛。
另一种情况就是睡觉的时候脖子受了凉（比如寒冷的天气里被子没有捂好，或者夏天的时候空调电扇总对着身体的一边吹），颈部一侧的肌肉受到刺激，引起了局部肌肉痉挛性疼痛。所以盆友们晚上一定要盖好被子哟~
如果经常落枕，或者是落枕之后老是不好，记得找专科医生检查检查，排除颈椎病的可能。 长期反复落枕，可能会导致颈部肌肉劳损或者颈椎骨质增生，而逐渐形成颈椎病。
虽然落枕看起来只是个小事，但是反复落枕可以引起颈椎病，颈椎病也可以引起落枕。所以千万别把落枕不当回事儿哦，没准儿这就是你的身体在提醒你，现在的姿势不对，或者需要换枕头啦！
建议使用素万乳胶枕

Answer 3

Answer 4

忍忍吧！