Question

双倍悬赏！急需各位帮忙，谢谢进来帮助我的每一个人！心里的焦虑，如何鼓励自己并面对现实？

目前留学于美国，8个月前和好了三年半的女友分手，原因她背叛了我。后来她来求我，想和我和好。我心软，没有拒绝，关系有点扯不清，我和她偶尔还有着联系。其实，这是个起因，原来我的性格和脾气都好。这事之后，我对事情都比较计较，甚至还对朋友发火。变得疑心重不理智。

后来相识了一位好友，他帮过很多，但之后看到了我性格的缺陷，有点疏远我了。而我觉得他很精，爱占小便宜，不上进。我是挺有上进心的。现在我也不想理他了。
学业上，原来专业课，成绩一直很优异。可是这学期，学习很不在状态。自从最近和我这个好朋友关系拉远后，我内心有一直莫名的恐慌。想起了很多以前的烦心事。

我现在的心理问题是焦虑没有友情和爱情，焦虑学业失败。我该如何走出现在的焦虑和现状。
如果开始一段新的恋情，对其他女孩不公平。

Answer 1

喜欢一个人就不应该在乎她的过去，你和前女友分手，其主要原因是你出国留学，其实女孩子也有她的担心和顾虑，你们分手她耍男朋友也很正常，要是你喜欢她，就要多包容她，消除她心中的顾虑，这样她也会安心的等你。
也许通过一次分手，一次失去，双方都知道珍惜，这就是“得失”的根本含义。

你也谈到，你看中了一个条件一般的女孩，你去追她，他对你不了解，肯定会拒绝你，这也正常。现在的女孩，她也想找个条件更优越的男人。

今后注意就算你喜欢一个女孩，应该多交流，了解她的爱好，性格，投其所好，同时展示你的才华，慢慢赢得她的好感，切忌鲁莽的表露。

有机会可以多交流，传授一些亲身经历给你，供你产考！

Answer 2

老兄有没有从自身找些原因呢，前面你女朋友背叛了你，后面你就开始把这种情绪转嫁到朋友那边，说明你是个比较脆弱的人，不会share自己的压力、久而久之，你的性格会越来越坏的，俗话说“人无完人”哪有那么完美的人存在啊，你女朋友背叛了你，如果你真的对感情那么刚烈，何苦还纠缠不清，当断不断的情况下，你自己又那么矛盾。我劝你如果不能接受，赶紧和这女的断的干干净净的，重新开始、不要为了疗伤而开始一段新恋情，那样对别人不公平，如果真的遇到合适的还不错的女孩子就用心的去追去呵护。朋友有时候说白了就是用来利用的，也许说的不好听，但是不无道理的，你想想哪个在你身边的朋友不无自己的价值，陪你玩的、陪你解闷的、陪你学习的、、、、、不要试图放大别人身上的缺点，试着包容一点，你才能有跟多的朋友。
前面你提到你追了一个在你看来条件一般的女孩子，其实你潜意识里对自己的这次追求是很有信心的，听过么，希望越大失望越大、永远不要以貌取人，你看的上是别人、别人未必爱搭理你、还是低调、虚心点好啊。祝你好运了

Answer 3

1.爱情。你跟ex-gf的感情无法了断，你把这归顺于自己的心软，其实未必，有没有可能是你对那段感情不甘心，当面对ex-gf的示好时就想把她变为自己的‘后路’而没有拒绝？但结果很显然，现在是她把你转为‘备用’了，所以你们的关系就会扯不清，而你的性情是否因此而转变？
因此你对ex-gf 的关系必须做一个判断，朋友、恋人或陌路人。这是你稳定情绪的前提。
为了消磨时间而去恋爱，这显然不对。再笨的女孩都会有感情上的判断力，你追她时并没有‘感情上的尊敬’所以或矜持或其他，总之那女孩的决定是对的。

2.友情。因感情而将情绪牵扯到日常社交中，这不是成熟的表现。首先你要知道，在这世界上并不是每个人都有所谓的至交，能处处帮你两肋插刀的朋友也不一定能跟你交心。关于交往。用自己的标准去判断，哪些人你一辈子都值得的朋友，然后去真诚相待，你期望你的好朋友应该怎么对你，你就怎么的去对待别人。

3.学业。因你所述，学业的状态在于以上两点，所以先去解决以上，学习状态自然而然得以恢复。

Answer 4

走死胡同了，人的性格随年龄增长应该是越来越豁达，不被小事纠结，很多人一时转不过来，睡着时间会好起来的，你可以是着暗示自己是一个成熟的男人，能承受世间所有的苦痛而不怨天怨地，
及时泰山倾倒也会拉一把别人。有人说四很可怕，即使不能战胜它时，也要像个男人一样面对他。对待朋友要坦荡，及时收到伤害也不抱怨，这是男人胸怀。受人尊敬的基本。

Answer 5

既然是出国留学，那就要把学业完成好。你要有信心。努力学习。其实交不交女朋友那都是小事情。主要是跟朋友多沟通，多聊天。有好朋友那才是心情好。要善待你周围的每一个朋友。这样你就不会发愁没有朋友了，没有女朋友了。在外靠朋友。祝你开心每一天！祝你学习进步！学业有成！