Question

女性做俯卧撑有什么好处

Answer 1

俯卧撑可以让你的胸部更加坚挺好看哦！妥妥的美胸训练走起来～

Answer 2

每天坚持做俯卧撑，身体有什么变化？

Answer 3

1、像其他运动一样，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。
2、做俯卧撑可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
3、女性适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。