Question

一睡着就做梦怎么回事？

患者信息：女 23岁 江苏 苏州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2011/3/5，睡不好，一夜都在做梦，早上起不来

想得到怎样的帮助：
这是怎么回事

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

病情分析：对于失眠多梦问题的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而雀银富含蛋白质衡亏、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需咐岁神要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

意见建议：

追问

OMG!怪不得