静脉曲张可以治好吗
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静脉曲张的有效治疗方法:
锻炼:躺着比坐着好,坐着比站着好,动比不动好。最好是温和的运动,瑜伽是最佳选择,游泳也不错,如果选择散步,至少1小时。工作时静站或静坐大约一个小时左右,一定要活动身体5至10分钟,并补充水分。
饮食:多吃些低脂肪、低热量、清淡、易消化、富有营养的食物如新鲜蔬菜,水果、杂粮,适量摄入瘦肉、海带、紫菜、木耳等。
弹力紧身裤/弹力袜:虽然无法从根本上改善病症,但能起到预防作用,也能缓解静脉曲张带来的疲劳感。
锻炼:躺着比坐着好,坐着比站着好,动比不动好。最好是温和的运动,瑜伽是最佳选择,游泳也不错,如果选择散步,至少1小时。工作时静站或静坐大约一个小时左右,一定要活动身体5至10分钟,并补充水分。
饮食:多吃些低脂肪、低热量、清淡、易消化、富有营养的食物如新鲜蔬菜,水果、杂粮,适量摄入瘦肉、海带、紫菜、木耳等。
弹力紧身裤/弹力袜:虽然无法从根本上改善病症,但能起到预防作用,也能缓解静脉曲张带来的疲劳感。
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可以的,只要修复静脉瓣膜就可以了。
一、保持理想的体重、防止超标
体重超标会带来各种的健康问题,尤其是肥胖者静脉曲张的发病率也显著高于正常体重者。不仅如此,患病后的肥胖者,曲张更难控制,加大治疗难度。过重的体重会加重小腿的压力,导致血液流通部顺畅从而形成静脉曲张。
二、多吃新鲜的瓜果蔬菜
菠菜、苋菜、小白菜、油菜类、番茄、胡萝卜、榴莲、樱桃、水果和蔬菜中的维生素C、E抗氧化剂等对曲张有预防作用,含有更为丰富的化学物,有的生化特性,利于预防多种类型的血管疾病。
三、避免久站久坐
长期的久站久坐是静脉曲张的发病的一个主要的原因之一,如教师、交警、话务员、原画设计师、财务、程序员、小编、等凡是久坐久站的职业更要注意自己的身体健康。每过40分钟要记得多走动,3-5分钟活动活动小腿。
四、经常进行体育锻炼
体育锻炼基本上适合每个大众,但是也要有限制,静脉曲张严重的患者、散步、按摩、足浴、都有一定的活血的效果,促进血液的循环。
一、保持理想的体重、防止超标
体重超标会带来各种的健康问题,尤其是肥胖者静脉曲张的发病率也显著高于正常体重者。不仅如此,患病后的肥胖者,曲张更难控制,加大治疗难度。过重的体重会加重小腿的压力,导致血液流通部顺畅从而形成静脉曲张。
二、多吃新鲜的瓜果蔬菜
菠菜、苋菜、小白菜、油菜类、番茄、胡萝卜、榴莲、樱桃、水果和蔬菜中的维生素C、E抗氧化剂等对曲张有预防作用,含有更为丰富的化学物,有的生化特性,利于预防多种类型的血管疾病。
三、避免久站久坐
长期的久站久坐是静脉曲张的发病的一个主要的原因之一,如教师、交警、话务员、原画设计师、财务、程序员、小编、等凡是久坐久站的职业更要注意自己的身体健康。每过40分钟要记得多走动,3-5分钟活动活动小腿。
四、经常进行体育锻炼
体育锻炼基本上适合每个大众,但是也要有限制,静脉曲张严重的患者、散步、按摩、足浴、都有一定的活血的效果,促进血液的循环。
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2019-03-12 · 专业研发各种电子设备
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静脉曲张可以治好吗
1、中老人应当保持足够的睡眠,但不可过于安逸。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。保健按摩可使经络畅通,达到缓解疼痛、稳定静脉曲张病情况的作用。
2、中老年人可将炒热的食盐或米或沙子装入布袋中,敷于小腿部位,缓解曲张小腿疼痛,或者将热水袋装入布套或用布包好敷于患部,一般每次热敷10~20分钟,每日2~3次。如无热水袋,亦可用金属水壶(注意用毛巾包好),或用代替。
1、中老人应当保持足够的睡眠,但不可过于安逸。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。保健按摩可使经络畅通,达到缓解疼痛、稳定静脉曲张病情况的作用。
2、中老年人可将炒热的食盐或米或沙子装入布袋中,敷于小腿部位,缓解曲张小腿疼痛,或者将热水袋装入布套或用布包好敷于患部,一般每次热敷10~20分钟,每日2~3次。如无热水袋,亦可用金属水壶(注意用毛巾包好),或用代替。
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引发静脉曲张的不良习惯,一定要记住哦。
1.工作中不注意,长期站立工作或办公室职业者,长时间一个动作不做适当休息活动。
2.跷二郎腿,长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态,会让血液不能够上下顺畅的流通,会引起静脉回流导致静脉曲张。
2.缺乏锻炼,尤其是一个动作工作一天的人,孕妇也应当注意适当的锻炼。锻炼时量力而行,不要过度。
3.吸烟,吸烟对血液循环不利,容易造成血管堵塞,引发一系列疾病。
4.长期穿高跟鞋和紧身裤,造成腿部压力过大,不利于腿部血液循环,从而易引发静脉曲张。
5.饮食不节制,吃食种类增加,各种事物的诱惑,使肥胖者也增加。然而肥胖也会增加腿部压力,给静脉膜瓣造成损伤,引发静脉曲张。
1.工作中不注意,长期站立工作或办公室职业者,长时间一个动作不做适当休息活动。
2.跷二郎腿,长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态,会让血液不能够上下顺畅的流通,会引起静脉回流导致静脉曲张。
2.缺乏锻炼,尤其是一个动作工作一天的人,孕妇也应当注意适当的锻炼。锻炼时量力而行,不要过度。
3.吸烟,吸烟对血液循环不利,容易造成血管堵塞,引发一系列疾病。
4.长期穿高跟鞋和紧身裤,造成腿部压力过大,不利于腿部血液循环,从而易引发静脉曲张。
5.饮食不节制,吃食种类增加,各种事物的诱惑,使肥胖者也增加。然而肥胖也会增加腿部压力,给静脉膜瓣造成损伤,引发静脉曲张。
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静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如痔疮其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张是其他病变的继发表现。
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