运动减肥要多长时间 可以把脂肪变成肌肉吗

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BISHEEN
2017-05-09 · 超过16用户采纳过TA的回答
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运动减肥要看你减多少斤 一般跑步一个月以上就可以看出效果来。 脂肪是不可以变成肌肉的 只有做有氧训练可以把脂肪消耗掉。
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