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穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形，穿时身体为了保持平衡会前倾，背部要稍微弯曲，全身重心移到前脚掌，这样会影响到体型的。如果不是特别需要还是不要穿吧，就算穿也别穿那么高的，为了以后着想嘛！
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穿的少可以减肥，长期穿坏处多。长期穿，可以使腿部血管硬化，出现腿部现出青筋，并且长久不消退的情况，这就要注意了，血管硬化引起的各种疾病多了。而且穿多高跟鞋，对女人的盆腔和子宫也不好。要穿的话，尽量穿矮点的，以脚没有不舒服的感觉为最适合，你问穿多高比较好，因人而异。
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穿高跟鞋久了会使脚的骨骼变形 会造成小兔的肌肉疲劳 一般不要超过6厘米为宜
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穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。 因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。
应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋。
应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋。
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脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损
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