如果晚上睡不着觉,你们会做什么事来渡过?

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coompa
2007-05-23
知道答主
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星期一,上网
星期二,看书
星期三,打扫卫生
星期四,听音乐,放松,产生困意
星期五,继续听音乐,吃点安眠药
星期六,如果吃药都不想睡觉,那就(1)投诉生产厂家(2)找医生看看
星期天,说什么也要睡觉,
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百度网友d93b3a8e9
2007-05-22 · TA获得超过350个赞
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晚上睡不着有几种可能:
1,白天睡多了,晚上睡不着.
2,太兴奋或有心事,晚上睡不着.
3,白天精神紧张,或压力太大了,习惯性的失眠.
4,人体正常生物钟被打乱了.
不管哪种情况对身材都是有害的,首先要保持良好的心态.其次,寝食饮居要合理正常,切忌随意打乱生物钟.最后,就是合理的锻炼,如慢跑,适量运动等等,希望楼主早日摆脱失眠,健康快乐!
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郑平123
2007-05-22 · TA获得超过110个赞
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听音乐,看看书,上上网等。
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qiqi521andy
2007-05-22 · 超过31用户采纳过TA的回答
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听音乐,最好是轻音乐,有助于睡眠!
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百度网友4280aead4
2007-05-22 · TA获得超过1.3万个赞
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听音乐 看电视 看书
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