Question

为什么我老是睡觉？白天还老打瞌睡

我晚上老做梦`白天起来没精神`上班老打瞌睡`有是打盹的时候脑子都在乱想着乱七八糟的事情但是表面上看起来是睡着了而且睡的很香`这种症状已经好多年了`吃了好多药`都不见肖`别人都说我是晚上做梦导致白天精神不足？~可是`怎么才能不做我晚上做梦~好好的睡一觉`我决的只要我晚上不做梦休息好`我想我市布会白天老是睡觉打瞌睡的`！~请求有关这种现象的人士帮忙解决一下``吃哪一中药会见效`~！~~谢谢`！```

Answer 1

那是身体亚健康开始向你敲警钟了！血气不足，肯定是由于最近的工作或者是别的事情叫你开始忙碌和担忧，再就是饮食上在没有加以注意和调节，造成了长时间的对身体的侵害，以至于现在是开始简单的想睡觉的症状，如果在不引起你的重视和调节，那后期的症状或者是影响将更加的明显，比如开始浑身伐力，没有精神，伴有经常头晕，没有活力，如果是女性朋友，会有月经不调，手脚冰凉，男性性欲减退等等问题的发生！

Answer 2

引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。你不用担心哦

Answer 3

以前我也是这样,那时候我经常想,我就希望我能哪一天不做梦就可以好好的睡一觉了.我也吃药但是很快还是和原来一样了.后来我就白天很辛苦的工作,很累很累,到了晚上一累就很快入睡,你都不会有精力去想事情的.刚开始几天可能还不习惯,过了几天就很好了,睡的特别香.第二天精神特别好.我希望你不要吃药了,会有依赖性.你可以用我的方法试一下看.一定会有效果.

Answer 4

你好,我和你的情况其乎差不多,也是晚上很早就睡了,早上还睡不配,到了单位座上位置一会眼睛就睁不开了,可是我看其它人都没有这种情况,估计是个人的体质问题吧,建议合理的安排睡眠,试试.我这几天定点睡,定点起,白天呢有所好转了.希望你也试一下.或是打一瓶葡萄糖,我现在晚上困的睁不开眼了我才上床睡,躺下就着了,梦也不记得做没做,一觉亮天了.哈哈.

Answer 5

日有所思才夜有所梦的

是你的情绪不稳定，你有精神紊乱， 你最好着个心里医生看看。心里想的事情太多了。 你要放松自己在白天。 要是老是持续下去 会失眠症的，导致精神崩溃。