起床难的原因是被窝暖还是外面冷

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y神级第六人
2018-01-29 · 知道合伙人金融证券行家
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知道合伙人金融证券行家
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北京工商大学毕业 从事印钞行业多年

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赖床的几个生理原因
  肾虚:肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类。肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿疼、心情烦躁。其容易导致慢性疲劳,导致晚上睡不着,早上醒不了。可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸,如火气旺盛,可服用知柏地黄丸。
  嗜睡症:只要一坐下来,不论吃饭、看书、看电视,还是和人聊天、开车时,经常打瞌睡。
  睡眠呼吸暂停综合征:这样的人在睡眠中出现呼吸暂时中止,吸不到足够的氧气而让身体缺氧,睡眠质量很差,所以白天疲累。
  营养不良:如果能量摄入降低,导致机体营养不良,也容易出现总是睡不醒的现象,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得到好转。
  疾病的困扰:比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状,患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,也可能导致总是睡不醒的症状发生,需要引起注意。
  发作性睡病:多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间。主要症状表现为:总是睡不醒,白天嗜睡,不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变,但应及早治疗以避免病情发展。
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