头顶脱发怎么办 有什么方法可以改善
1、
应该做到均衡饮食，头发的主要成分是蛋白质，应该多食吃一些富含蛋白质的食物。另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于缓解头顶脱发。
2、针对头顶大量脱发导致的头发稀少，秃顶等头发脱发症状，最有效的方法就是选择专业的止脱生发产品。中国美发协会推荐这款生发产品，其经过全国各大原因临床试验达三年之久，一方面证明其高效性和安全性，另一方面从试验数据显示结果开，其止脱生发的有效高达90%以上。
3、应该放松心情，心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送至发根，从而有效的止脱生发。
4、应该讲究卫生，相信这是每个女性都应该做到的。我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生，保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成头顶脱发很厉害的困扰。
5、保证充足的睡眠。不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作，还能保证睡眠质量的前提下，使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗头顶脱发。
6、洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。洗完头发，用吸水毛巾将水珠吸掉，然后坐等自然晾干。湿润的头发是比较脆弱的，只有这样才能更好的保护头发，缓解头顶脱发。
经常按摩头皮，促进血液循环
头发健康生长所需的营养来自血液循环，因此，头皮部位的血液循环就显得尤为重要。可以通过按摩头皮的方法来促进头皮部位的血液循环，按摩时配合使用植司泉，能有效的刺激发根对营养的吸收，修复受损的毛囊，从而帮助患者快速实现止脱生发的目的。具体信息，网友可以自行百度搜索了解。
合理饮食清洗，抑制油脂分泌
很多头顶脱发的患者往往都会伴随着大量的油脂分泌，这是因为皮脂腺分泌异常，变得异常活跃，使油脂的分泌量明显高于常人。而过多分泌的油脂对头发的生长非常不利，会堵塞毛囊，导致头发停止生长，开始脱落。同时，少吃油腻辛辣的食物，减少对皮脂腺的刺激，并且做到勤洗头保持头发干净。
保持良好心态，确保睡眠质量
面对头顶脱发，首先应该做到的是保持良好的心态，只有保持乐观，才能有效的缓解头顶脱发状况，避免脱发因精神因素而加剧。同时，保证睡眠质量。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
想要治疗头顶脱发要根据头顶处的毛囊健康情况来判断，毛囊没有坏死是可以通过保守的方式来进行治疗的，但是针对毛囊已经坏死的，保守方式起到的效果将微乎其微是可以通过植发来进行治疗的
1、脂溢性脱发：脂溢性脱发多见于男性，但女性也会发生，女性如果出现脂溢性脱发多伴随男性化、停经等内分泌异常现象。
2、自身免疫性疾病：如甲状腺亢进、甲状旁腺功能减退、红斑狼疮等一些疾病是会引起脱发的现象出现。
3、现代人长时间的熬夜和不良的饮食、生活方式也会造成脱发的现象出现。
治疗方法：
一、注意头发清洁干净，平时应该保持良好的生活习惯。
二、避免过强过高的压力，及时做到劳逸结合，受到压力的影响头发可能也会脱落。
三、需要有足够的营养物质提供。很多人没有注意营养物质及时供应，出现了营养缺乏的现象，有可能会导致毛发功能受损，这样也比较容易掉头发。
四、出现此类情况一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，从根本上解决头发所需的营养，从而达到稳固发根，止脱生发的目的。
五、减少烫发、染发、拉直发的次数，任何对头发的修理都会增加头发掉落的速度。
