Question

吃苹果能减肥嘛

Answer 1

Answer 2

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 3

Answer 4

不太减肥，不如吃黄瓜、香蕉、西红柿或者萝卜减肥。苹果有时候大便干燥，一天吃一两个行了，不要吃多。