经期吃燕窝吸收吗
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燕窝的主要成份是水溶性蛋白轿拆质和姿大矿物质、各种氨基酸。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下闭册枣行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。
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