失眠多梦 怎么办？
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吃素念佛可以调御身心，多梦也能睡的安稳。可以念六字大明咒。吃素的好处在于脾胃肝肾负担轻易消化。难入睡是情绪不稳，肝胆不好，早餐要吃，还要早起。易醒是脾胃不好，要少吃，不暴饮暴食，晚餐吃早，常使肚子饭前有点饿。睡觉不养精神，早上起来累是肾不好。粗茶淡饭，少欲知足，要使身忙心闲。事情有做而心要轻松，不要太计较得失。身心负担都轻，人才会健康。
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晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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这味中药让你睡得更香！
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一招解决失眠多梦
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失眠怎么办？
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