Question

怎么练气功哟

只要给我练出一点气功，

Answer 1

内养功
是刘贵珍先生整理总结而成，已成为气功的主要功种之一。本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密结合起来，具有大脑静、脏腑动的特点。内养功锻炼一般先由卧式开始，坐卧式可互相配合，也可单独应用。内养功的呼吸法较为复杂，要求呼吸、停顿、舌动、默念字句四种动作相互配合。呼吸要力求自然，尽量保持深、长、细、匀，不要憋气，以防出偏。在意守时，应自然做到似守非守。意识不可过于集中，但也不可无意去守。

追问

不行(▼皿▼#)

Answer 2

玄关一窍在两眼之间， 连于上丹性宫， 返照于此， 可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环（即玄关）一闪。能够使阳气上升， 驱逐阴气， 头脑自然清醒。另外也可开眼或闭眼意守于眼前半尺内的空中， 这样也能够凝神止念。

Answer 3

先练吐纳，还有一些气功入门的招式，这个需要坚持，非一朝一夕

Answer 4

可以练瑜加，瑜加就是一种有氧运动，配合呼吸来调节身心健康的运动。

Answer 5

气功看不见，摸不到，我觉得它就是人的意念加上身体的动作，经过系统的，长时间的练习，达到一种惊人的爆发的力和破坏力。必须在有经验的师傅指导下练习。至于气功养生纯粹就是骗人的把戏，千万不要上当受骗。