本人体重75KG,身高170cm,肚腩大,现在在健身房锻炼,请问有什么有效的方法减肥增肌

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cbyga冰
2011-05-18 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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想减掉肚腩最好的方法就是先跑步,然后接着做仰卧起坐,刚开始肚子会感到明显的疼痛,只要你坚持下去,就一定能减掉肚腩并练出腹肌来!
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
hsshoes
2011-05-19
知道答主
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练器械类的项目
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