Question

我是一名小学生，我10岁，可是才144m,班上的同学都156m我在班上很矮，想长高，要快速长高的

十万火急，要快！

Answer 1

这个不好说
1、注意饮食，不挑食，按时足量吃饭，还要注意营养均衡，多锻炼；
2、由于少男少女的身体结构不同，发育的年龄也不同，相对来说，女孩儿比男孩发育要早，你比她们矮只是暂时的，等到了你十五六岁的时候，相信你们班上比你高的女孩儿不会太多；
3、另外，可以看下你父母的身高，他们的身高是你的身高的参考，父亲的身高可能是你最终身高的一个重要参考，不过，现在的孩子营养好，一般会比自己的父亲长得高。

放心，你的个子矮只是暂时的！

Answer 2

多多运动！保持好睡眠，叫你妈妈多买几只鸡给你吃，少吃点垃圾食品，多吃点营养的东西，3餐必须要吃！喜欢打篮球的话，可以经常去打打篮球，那个有助于长高的！

Answer 3

是男生吗？打打篮球很容易长高的，其实你也不必这么着急担心，许多孩子都是在初中才开始长得很高的。腿疼的时候坚持很牛奶，那是在长个子呦

Answer 4

10岁还没发育呢，小学急个毛，我处1才149，高1的时候183了，等你在过4年在来问。

Answer 5

首先告诉你，千万不要信什么增高药、拉骨器什么的。
姐姐我六年级153cm，初一就162了，现在高一173。
长高跟基因有关，但是重要的是营养和后天的锻炼（不过本人确实是基因使然）
相信自己一定能长高（这点最重要的，一定要相信！），不要急，把注意力转移到学习和兴趣上，你会更开心的。

Answer 6

多吃蛋白质，脂肪多的，牛奶，鸡蛋什么的（其实也是没长完呢