Question

要在西藏旅游，准备在西藏待12天的样子。

必去的景点有拉萨，纳木错，羊八井，雅鲁藏布江。另外由于60岁的老爸也会同去，听说先到林芝玩俩天再到拉萨这边有助于缓解高原反应。最后从拉萨做青藏线到西宁。 不知道哪位大大有比较好的旅游线路推荐。

Answer 1

因为有老人家，所以考虑先到林芝。（林芝海拔相对较低）但如果从林芝那边进藏，只能选择自由行，不能参加到团队，所以费用可能相对讲会高些。推荐一条经济又比较适合你的线路。
D1、到达拉萨，当天在酒店休息，以便适应高原反应。
D2、拉萨/林芝。林芝主要为自然风光。中流砥柱，尼洋河风光，秀巴古堡等景点。
D3、林芝。游大峡谷。这是世界是最漂亮的大峡谷，不可不游。
D4、林芝/拉萨。参观巴松措国家森林公园风景区。
D5、高原反应可能已经慢慢消失，可以参观拉萨市区内景点：大昭寺，布达拉宫，转八廓角。
D6、拉萨往返纳木措。纳木措一景点必去，它被称为西藏第一圣湖。
D7、拉萨搭火车前往西宁。
另：如果需要去日喀则，那就需要增加两天，比如：
D6则为拉萨/日喀则：羊湖、卡诺拉冰川、帕拉庄园，白居寺
D7为日喀则/拉萨：天葬台、扎什伦布寺，回拉萨
D8再去纳木措，此景点留到最后一天走，因为海拔较高
D9拉萨搭火车前往西宁。
距离12天还有几天空闲，可以自由活动，至于楼上介绍山南行程，也完全可以参考的。
以上仅供参考，祝好。

追问

谢谢大大哦！
还有一个问题. 这些线路是不是都要在入藏之前事先订好车？ （一行3人）还是可以在入藏之后能比较顺利的拼车或者公共交通或者当地有比较自由的旅行团？ 另外，听人说西藏动乱之后，拉萨之外的地方去旅游都有点不太安全，最好是和旅游团一起。是这样吗？

纯新手哈，拜谢先 ;P

Answer 2

12天。拉萨-纳木错-羊八井-日喀则-珠峰-日喀则-羊湖-拉萨-林芝-雅鲁藏布江，然后回到拉萨，做青藏线去西宁，这一路风景很美，那曲的草原，昆仑山口……，到了西宁一有时间，一定要去塔尔寺喝酸奶，去青海湖鸟岛转转。宁静中的祥和。时间是来得及的。
上高原，实际上没有想象中的那么可怕，心态要放松，休息一定要保证。上高原前，可以吃些抗高原反应的药，到的第一天可能会有些头疼，正常，注意休息，别太累就好。带些常备药，可以含些西洋参，不错的。

追问

谢谢大大哦！
还有一个问题. 这些线路是不是都要在入藏之前事先订好车？ （一行3人）还是可以在入藏之后能比较顺利的拼车或者公共交通或者当地有比较自由的旅行团？ 另外，听人说西藏动乱之后，拉萨之外的地方去旅游都有点不太安全，最好是和旅游团一起。是这样吗？

纯新手哈，拜谢先 ;P

Answer 3

去西藏需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。