Question

如何调整自己的负面情绪？

Answer 1

不要去想你的负面情绪，用其他的想法盖过负面情绪。

Answer 2

出去爬爬山，做做公益活动，去海边游个泳。。。

Answer 3

要释放出来，总压着不好，迟早要爆发。压的越久，爆的越大。

Answer 4

听听音乐，吃点甜食，散散心哦

Answer 5

花钱买自己喜欢的东西，或是享受音乐、风景，当钱花完了，时间浪费完了，就来不及思考负面情绪了。