大学生心理健康怎样做一个心理健康的

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浙江卫健科技有限公司
2018-01-30 · 数字健康管理平台

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第一、智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。智力正常是指智力正态分布曲线之内以及能在日常生活中对各种事物做出正确反映、有良好的事务处理能力与应对能力。
第二、情绪良好
一个心理健康的大学生一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
第三、人际关系和谐
和谐的人际关系是心理健康必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知心朋友。第四、适应环境
能够适应变化着的社会环境是一个人心理健康的重要基础。心理健康的大学生能适应不同环境下的社会生活，不管处于什么社会生活环境下都能主动同社会保持接触，让自己融入社会，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会要求。