Question

业余篮球爱好者如何打好篮球.

本人高2 体重120 身高170 弹跳一般只能摸到篮板 运球不行 总感觉打起来很急怕被断球 怕身体抗衡. 如何能做到晃人 在校不怎么打回家才有时间，如何锻炼？
求针对我的详细答案
越详细越好，希望各位大大多帮忙

Answer 1

你先练运球。以你的身高只能打后卫，后卫不会运球那真是悲剧！练运球的最好办法是，在你运球时尽量别看球，看前方，以你的下意识的感觉来运球，起初你会运不好，但是久而久之你会熟练的，这样你就可以随心所欲的运球了。当然，运球只能在和别人对抗时才能脸的更好！你的球运的越好你的速度就起来了，有了速度还怕晃不了别人啊！？

对了，请问你的投篮怎样？准不准啊？如果你运球训练失败了，你可以选择成为一名射手。练的时候每天坚持练投篮，从每天一次性投50个开始，慢慢加大投篮次数，然后慢慢加大到每次必须投进多少球才结束训练。这样你就很快成功的。然后你附加的训练你的弹跳跟力量。你没有身高优势，必须得有弹跳跟力量。

追问

平时一个人该怎样联系啊

追答

平时一个人练的话，你就练投篮吧。练运球我个人觉得效果不是很好。至少我是没有专门练过运球，就是平时走路啥的有球就不看球运着走，久而久之就练成了。我现在打球位置就是控卫。如果你有条件的话我可以告诉你艾弗森怎么练运球。我以前看过他的专辑，上面写着，他练运球时是找一个板凳，然后就把球在板凳地下来回的运（这句话我表达的不是很好，希望你明白了。呵呵……）然后慢慢的把凳子条低。我个人觉得运球还是与别人对抗连起来效果更好！我也是篮球爱好者，知道的也就这点了。希望有所帮助！

Answer 2

中国人学篮球总是没把基本功练好 先学好控球 投篮吧

Answer 3

运球低、跨下运球、背后运球，这些运球技能熟练了，就不容易被断球，晃人一般是做一些假动作，在对方判断不出你的运行方向的情况下，快速启动从一侧突破。一点浅见而已，希望对你有点帮助

Answer 4

你这身板身高打锋线是不行的 可以打打控卫或分卫
至于运球不行你可以买个篮球平时没事就多拍拍球
先原地拍球 再慢慢向前运球 当你控球技术到一定程度的时候就不会有你说的那种怕被断的心里 我以前刚打篮球也是这样 不会运球别人一来就不知所错经常失误 运球是用五指不是手掌 还有运球还要靠手对球的感觉
你多打打就会熟悉 控球练习具体你可以百度
像晃人这种技术的前提也是控球好 所以基本功很重要
平时没事可以多看看NBA可以学习里面的技术 在学校看高手打球你可以现场观磨回家以后慢慢练
你可以百度NIKE精品篮球教学里面有NBA球星教学
打篮球需要勤练习 和朋友们多打打3V3比赛
我打球有5年了 最开始没有人教都是自己慢慢练出来的

Answer 5

参加篮球的培训班，多加练习，从运球、投篮等各个方面加以练习，会进步不小的！

Answer 6

要有球感 多拍球 自然了解球的规律 然后胯下 背身 运球 自然就会晃人 身体对抗不是一天两天能练的 上肢不行做俯卧撑吧 下肢不行跳绳