Question

为什么我每过几个月我的情绪都很低落悲观，情绪有时不受控制，想发脾气，出了问题也只认为是别人的问题，

为什么我每过几个月我的情绪都很低落悲观，情绪有时不受控制，想发脾气，出了问题也只认为是别人的问题，我之前喜欢的东西也就突然不想碰了，晚上睡不着，总想一个人在深夜坐在一角胡思乱想，同时我也感觉好失落，没有人能分享我现在的感觉。我这是怎么了，男22岁，我已经有2-3年这样了，今年越来越严重～

Answer 1

1.可能你认为你喜欢的东西并不能让你生活变得越来越好。
2.也许你认为只有一个人角落独自哭泣，上帝就会眷顾你了对吗？或许你认为一个人角落里待着，显得自己很可怜，是很特殊的那一个吗？我以前也这么想，这的确是一种发泄情绪的方式。但绝不是你重拾生活信心的方式。0
你没有找到寄托，那颗焦虑的心还没定下来，我也不知道怎么说了，改变真的取决于你自己。别自卑，也不要把希望放在它物身上了，别觉得自己如果变的稍微帅了点，或者稍微高了点，就能够自信了，也别觉得自己如果一开始就优秀了，就能自信了。这都不是自信，也不会让你对生活感到知足。不管你经历了什么，或者你境地如何，把它看淡吧。就这么随便看看这生活的丑陋算了，好好对待你爱的人，你父母比你还不容易。别在手机里找存在感，锻炼锻炼也是挺好的，知道吗，生活里总有几个别人的垫脚石，混沌一生。但至少我们还能互相理解，我有时候喜欢和一片树叶，一只蚱蜢说话，尽管它会挣扎。我会抚摸着它最美的纹路构造，亲它的眼睛。然后把它放走。说完心里的难处，一切都会变好的。你把生活看做敌人，那么你会畏惧它，但如果它是你的一位倾听者，那么它无处不在。加油吧，好好爱自己，看淡别人，看淡生活，还有，好好对你父母，他们的爱很匆忙。

追问

谢

Answer 2

我也是如此，手机里的网堵一直想戒却总是戒不掉，重要的是而且每次输的时候出来做其他事都没心思，心不在焉，已经没有正常的心态了。我就是输的太不甘心，心里不是滋味，我家庭条件很不好，房子也很烂，而我又是个内向自卑且很闷的男生，总是被看不起，父母都是，而我有无自信，整天无所事事在家要手机，不懂人际复杂的关系，不会说话聊天，没有几个要好朋友，最近一直赌博，心里总是想戒却借不掉，今天偷拿了家里五千输的还剩几百块，一定得把他戒了。

Answer 3

这是心理有问题，而且有向较严重发展的趋势，需重视了。

Answer 4

焦虑吗？

追问

恩

追答

失眠吗？

追问

我现在已经将近一星期2点后才能睡着

追答

手机玩多了吧

追问

我不怎么玩手机

很多时间我不想碰

追答

那跑步吧，累了就不想了