Question

为什么晚上睡觉老是做梦？

Answer 1

会做梦的根源其实就是大脑的活动，日有所思夜有所梦人在清醒时会不停地对外界刺激产生反应，到了晚上人进入睡眠状态，这时白天经历过的见过的想过的事情就会出现在我们的大脑里也就是做梦。

Answer 2

晚上在睡觉的时候出现做梦这种情况是属于正常现象。如果是做梦比较频繁的话这种情况是属于神经衰弱的表现。患者可以口服安神补脑液，治疗神经衰弱。同时患者在日常的生活里也要保证有一个乐观的心情，避免精神压力过大，避免思虑过多，最好在日常的生活里有适当的体育锻炼。睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。

Answer 3

要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三、睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

Answer 4

人每天晚上必须做梦4~5个，一些可以接受的梦大脑会保留下来，而一些太阴暗，吓人的梦，大脑会自动删除，你就不会记得了，如果你天天做梦说明·····一切正常！

Answer 5

因为人睡眠时有两个不同的时间段，一个是深度睡眠，一个是浅度睡眠，而人做梦的时候就是是浅度睡眠的时候，这个时间段，人的脑子没有深入休息，是活动的状态，它有可能导致做梦或者梦游，人睡觉的时间中，浅度睡眠占的时间要高于深度睡眠，那为什么你有时感觉做梦了而有时又感觉没有做梦呢？感觉做梦了那是因为你醒的前一段时间刚好是浅度睡眠。