Question

大便又干又硬很难拉，有什么好的办法吗

Answer 1

你好！大便拉不出来即是便秘，便秘的主要症状有排便不畅，排便困难，便次太少等现象。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少；避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘；避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘；合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要；养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。便秘严重的话要及时到正规医院的肛肠科或消化内科进行检查治疗，祝你早日康复。