清朝最后一位大内高手是宫宝田，轻功和快功达到炉火纯青、出神入化的地步，人称“宫猴子”，也被誉为一代宗师。
他的武功到底高到什么程度？
首先要了解他师从何人。
他的师傅是王府护卫尹福和清廷大内总管、八卦游身连环掌始祖董海川。宫宝田老家在山东，自幼贫寒，十几岁就到离家数千里的北京城打工，在一个米行当学徒，因米行供王府粮食，他便有机会出入王府接触出一些出身高贵的王孙贵胄，也结识了王府里护院总管董海川的弟子，护卫王府安全的老大尹福，他武功高强，平时没事总是教小弟练功夫。
尹福看宫宝田聪明、勤快、懂事，虽然身材矮小，但骨质清奇，是块练武的好材料，便很高兴把他介绍给了董海川，当时董海川在界内也是响当当的人物，能有这样的名师教自己，宫宝田高兴极了，就毅然决然地辞掉米行的工作，拜在了尹福的门下。
平时由尹福训练要求严格，告诉他每天练功的汗水，必须把碗流满，否则就不能休息。就这样，在严师的训练下，在他个人的刻苦努力下，五年之后，他的武功已经有了很大长进，甚至超过了他的尹福师傅。
有一天，董海川亲自考察了一下宫宝田的武功，让他大为满意，认为可以把自己的独门武功八卦秘宗和八卦拳谱传授给他了。于是又经过几年的时间将宫宝田培养成为正宗八卦游身连环掌的第二代传人。
在宫宝田23岁时，名气已经很大了，不仅圈内外都响当当，北京城也家喻户晓，宫中自然也知道他了。27岁时进宫成为护卫队的首领，封为四品带刀侍卫，还先后担任过慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫。
宫宝田看到大清这么腐败和腐朽，对清政府非常失望，于是就借故有病为由，回到了家乡，广收门徒，将自己的一身绝技传授给徒弟们。
随着门生的增多，宫宝田武功高强的名气越来越大，这时又被张作霖相中，便派人把他请来做自己的保镖。据说，当时张作霖看到他身材矮小，便怀疑他的功夫是否真的如传闻中的那么高超。就想试试他的武功。
而宫宝田也有意在张作霖面前展示一下自己真材实学，于是让张作霖距离自己二十米远之处开枪射自己，当张作霖开第一枪的时候，宫宝田已经躲开了，紧接着又射了几枪，却丝毫没有伤着宫宝田，此时的宫宝田已经以迅雷不及掩耳之势来到他身后了。
殊不知，张作霖的枪法也数一数二的，这绝妙的身手让张作霖佩服极了，欣然同意他为自己的保镖。在日后的接触和交往中，宫宝田也越来越得到张作霖器重。
张作霖被日本人给杀害后，宫宝田悲痛欲绝，再次返回家乡，但又继续广收门徒，把武术精神发扬光大。
