Question

为什么健身房内动感单车如此受欢迎？

Answer 1

首先要说说人家那锻炼的环境了。动感单车不适合个人锻炼，它是一项团体运动。在一个健身房中，总有那么一块地方整体的排列了多个动感单车。同时还伴有劲爆的音乐，环境氛围很好。大家在教练的带领下一起做，让你忘掉疲惫，让你兴奋。这就好比实在酒吧里面蹦迪一样，前面有一个DJ在喊麦，你会跟着它的节奏来跳，而且还非常给力，就像让你忘记时间一样的，让你走入其中。

Answer 2

那是因为现代人生活节奏快生活压力大，平时坐办公室缺少运动，而营养又过剩容易发胖，现代人注重养生健康，外面的空气污染严重只能去健身房锻炼瘦身，这就说到了动感单车跟着音乐节奏骑单车比较吸引人减脂也比较明显，主要的是不跟跑步一样不伤膝盖，所以特别受欢迎

Answer 3

动感单车的确是挺累 起码我最多撑10分钟
踏板不错 运动在于坚持
普拉提也不错 特别是瘦腹部 我练完后腹部都是酸痛酸痛的 但是动作幅度大 比较快 所以我没坚持下来
瑜伽我现在再练 个人感觉不错 练完后很舒服的 而且瑜伽可以拉伸肌肉 防止肌肉变粗 而且可以训练形体1 双手放在扶手上 注意尽量不要把身体的重量往双手上给 双手的力量只要能够保持住身体平衡就OK 否则会影响效果的 我一般是用3个手指头轻轻抓住
2 尽量让自己的大腿 腹部 臀部在使用力气 因为这三个部分才是动感单车的目标所在
3 给自己动感音乐 踏着音乐的节奏 1到3分钟内换此速度和坡度
4 多冲击一下自己的极限 会使身体十分有活力

Answer 4

锻炼环境不同，动感单车不适合个人锻炼，是一项团体运动。在音乐的环境氛围下教练带着大家一起做，会让你忘掉疲惫。骑行动感单车的运动强度大，脂肪消耗快。而且动感单车是基础设备，容易上手。

Answer 5

因为它瘦腿，而且操作简单，易上手，而且因为是坐着的，可以一边运动一边看视频