每天晚上睡觉3~4个小时就醒了，然后睡不着，是什么原因啊？
19个回答
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你多大了？？
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每天就睡几个小时可不行的，这样睡眠质量真的会很差
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而且白天工作的时候没有精神呢，一定要注意，前段时间我睡眠不好，喝的尚医铭草安枕萱草改善的，建议你去试试，我知道这个里面有百合，栀子，酸枣仁呢，可以改善睡眠，还不错的。
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轻度失眠
需要找医生看看
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你那是轻度失眠，找一个中医调一下就好了，这不是大问题
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