Question

老年人体质差可以吃灵芝孢子粉改善免疫吗？

Answer 1

老年人体质差可以吃买芝孢子粉改善免疫力，增强体质，因为灵芝孢子粉是保健品，有很多营养成分，所以能调理身体机能，增强免疫力。

Answer 2

人体免疫力的提高对于身体的健康是非常重要的，提高了免疫力会让疾病的几率降低很多，比如一个人如果免疫力很高的话，那么感冒的几率会大大减少。中老年人如何提高身体的免疫力，也是一件让很多人烦恼的事情。

中老年人怎样提高免疫力

1、平时的饮食要均衡，千万不能挑食，有一些中老年人可能会有挑食的习惯，但其实挑食的习惯对于保证营养均衡是非常不利的。不管是自己喜欢吃的还是不喜欢吃的，只要对身体有健康的，那么都可以多吃。可以多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，但是要注意吃新鲜的，因为已经不新鲜了的水果和蔬菜，营养价值会大打折扣。

2、多进行锻炼，有很多中老年人都不喜欢锻炼，认为自己年纪已经大了，不适合锻炼了，但其实生命在于运动，不管是什么时候都应该要适当进行锻炼，不过中老年人在锻炼的方式可以选择难度比较低的，比如太极、散步，爬山等等。

3、每天早睡早起，养成良好的作息时间，保证自己有一个充足的睡眠时间。中老年人睡觉的时间相比较比小孩子来说可能会少一些，但是还是得要养成早睡早起的好习惯。每天晚上尽量要在11:00之前上床睡觉。

4、身体出现问题之后，要及时去医院进行检查和治疗，不能耽误，耽误的时间越久，对身体越不健康，同时也不利于身体提高免疫力。

Answer 3

可以，老年人身体瘦弱贫血可以口服补血颗粒，也可以加强营养补血，一般可以用食物补血，如多吃鸡蛋，红枣炖排骨汤，花生炖排骨汤，猪肝，猪血，鸡肝，鸡肉等补血，这些食物一般需要坚持补2-3个月，也需要注意休息，不能劳累，多吃新鲜蔬菜和水果。

Answer 4

改善免疫力