失眠好治疗吗？
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失眠症一般来说都是挺顽固的，但是通过调理是可以治愈的。治疗失眠症不能依赖药物。首先最重要的是要保持乐观的心情，避免焦虑不安等不良情绪。饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，再用热水泡泡脚。平日里可以用酸枣仁泡水当茶饮。做到这些，就可以很好的改善失眠症。
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白天可以喝茶叶提神，然后坚持晚上睡觉，要不然会形成恶性循环。白天要坚持运动，晚上才容易睡得香。另外有可能是有轻微的神经衰弱，可以吃鹌鹑蛋，以及和糯米有关的的东西，可以治疗神经衰弱。
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越早治疗越好
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