Question

由于强迫症 害怕自己曾经失忆

患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
由于我经常怀疑和回忆我是否做过某事或者没做过没事， 现在担心害怕自己记不清楚当时的情况，有时候我知道什么情况也没发生。但是总是喜欢钻牛角尖的去想，会不会当时我是失忆了，所以我才不记得有发生过什么呢？ 在担心和强迫症发病之前我没有失忆过，家族里面也没有遗传病，但是总克制不住自己的去想， 即使概率是万分之一， 总是会想出一种可能性来解释我脑海里没有的事情，比如失忆，失控，暴走等等。

我说一遍我怀疑的过程，出门-回家后-回忆刚才发生过什么-想到我会不会伤害别人或者做坏事-脑海里没有这个印象- 为什么会没印象？-会不会是我当时失忆了呢

其实因为我没做过什么事情，所以脑子里自然没印象。但是我却不相信自己，老是找出坏的原因来解释

想得到怎样的帮助：
怎么办

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
洁癖
我感觉我的问题就是先认定了我做过某事， 然后再去找原因来解释我是怎么去做那事。 陷入了定式思维。 本末倒置了

Answer 1

强迫症最简单的就是你把简单的问题搞复杂了，只要简单的看问题是顺其自然相信应该对你有帮助，给你四个方法这些是一位日本的森田总结的森田疗法1顺其自然-我们每天做什么事情都是这样的。2为所当为-今天干干什么事情就干什么事情。3-带着症状去生活-自己的这些症状有就这样生活没什么大不了。4目的本位-知道自己就要做什么事就要努力。相信可以帮到 你 给分吧！

追问

不去管它的话 就会焦虑害怕 这种情况怎么办 马上转移注意力？

Answer 2

病情分析：这是一种比较严重的心理疾病，建议及时去看个心理咨询医生，摆脱强迫症
意见建议：