燕麦粥怎么做
燕麦粥的做法如下：
需要提前准备食材包括：燕麦2杯，红枣8颗。
1、燕麦片放入内胆里淘洗干净
2、红枣洗好之后，红枣一起放入内胆里加入适量的水
3、启动小米粥模式煮一个半小时
4、一个半小时之后麦片红枣粥就做好了，成品如下。
主料：
燕麦100克、大米100克
辅料：
糖适量
具体步骤如下：
1.大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。
2.分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时哦。
3.加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。
4.煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖。
5.营养丰富的燕麦粥，就可以吃了
6.燕麦粥成品图。
主料：燕麦2杯
辅料：红枣8颗
1、麦片两杯。
2、红枣8颗。
3、燕麦片放入内胆里淘洗干净。
4、红枣洗好之后，红枣一起放入内胆里加入适量的水。
5、启动小米粥模式煮一个半小时。
6、一个半小时之后麦片红枣粥就做好了。
扩展资料：
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能缓解便秘。
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
参考资料来源：人民网-每天喝燕麦比吃补药管用
主料：燕麦50克、大米50克
辅料：花生10克、南瓜子10克
1.准备好食材，本来我还想放点海苔，不过最后没放，哈哈
2.将食材清洗一下，加水浸泡约半小时。浸泡过的食材熬粥会更加浓稠。
3.锅中加水煮开，倒入大米
4.倒入燕麦，熬好后的燕麦口感顺滑，营养丰富，你会爱上这款粥
5.加入花生，大火烧开后转小火熬煮半小时左右
6.加入南瓜子继续熬煮越5分钟即可关火
7.熬好的粥在表面稍微装饰即可。
准备材料：花旗参片15克、黑燕麦适量、纯牛奶适量、清水适量。
1、第一步往锅里加入适量的水和花旗参。
2、煮开后换小火煮半小时。
3、半小时后锅内放入燕麦片。
4、再次烧开后煮20分钟。
5、倒入适量的牛奶。
6、撒入蜂蜜拌匀。
7、盛入碗中，做好了。
