中老年男性，都害怕前列腺增生，哪些祸根请避开？
前列腺增生的发病机制很多，前列腺增生和年纪增大以及有功能的睾丸有很大的关系。临床表现有尿频，排尿困难，下腹部疼痛。
前列腺增生是很难避免的，很多中老年人会得这种疾病，跟年纪有很大的关系，这是不可避免的，生活中要做好的事情就是要有良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持心情愉悦。前列腺的正常发育和雄激素有很大的关系，只要是青春期前切掉睾丸的，前列腺就会停止发育，虽然年纪大了，但是也不会发生前列腺增生。
在前列腺增生的这一阶段中，气候变化，劳累，饮酒，便秘，久坐都会导致前列腺突然充血，水肿。患者排尿困难，下腹部疼痛。所以患有前列腺增生的患者，平时要注意休息，不要熬夜，熬夜对身体非常不好，熬夜的人机体免疫力会下降，各种疾病就会找上我们。尤其是对于老年人来说，充足的睡眠非常重要。
最好是不要长期久坐，一天可以多起来活动活动，久坐可以让前列腺充血水肿，影响前列腺的血液循环，会感觉到下腹部痛疼。适量的运动对人体是非常有利的，老年人可以去参加户外活动，打太极，跳广场舞都是非常合适的。
当前列腺增生的临床表现特别明显的时候，比如说患者不能排尿，会觉得膀胱特别胀痛，还是要尽快去医院就医，对症治疗，不要延误病情。
前列腺增生是男性中常见的一种前列腺疾病，中老年男性如果患了前列腺增生还是比较难以治愈，只有依靠中药调理或者是生活中注意来避免。但是病发的时候确实极度难受，要么尿不出来，要么是尿频，想要预防前列腺增生就需要及时避开诱发的因素。
生活中很多坏习惯都会是前列腺增生的诱因，最常见的诱因，性生活不规律引起的。一些男子性生活频繁不注意卫生，或者是过度的手淫都会引起前列腺增生。长久的熬夜，吸烟过度酗酒都是引起的前列腺增生的重要诱因。一些男子在工作忙碌或者是某些原因导致自己憋尿，经常憋尿，会引起尿液毒素沉淀，长时间下去，慢慢则会积累成前列腺，同时也是中老年男人常见的一种生活方式，生活方式不对，疾病容易缠身。
其次，久坐也是一种不好的习惯。由于工作或者是娱乐的原因，一直坐在一个地方不动，这就容易导致体内血管动脉硬化，引起前列腺部位的血液循环不顺畅，这类人群出现前列腺增生的概率就比正常人的高。也有的是不注意个人的隐私卫生，不清洗不更换都会引起前列腺炎，从而发发展为前列腺增生。不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物也是诱因之一。
想要预防前列腺疾病，就需要经常运动，多喝水，养成良好的生活方式以及生活习惯，才能拥有健康的身体。
