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口臭是生活中经常会遇到的事,口臭问题我们必须要重视起来,因为口臭会直接威胁我们的人际关系,严重的话会导致更多疾病的发生。那么我们应该要如何去除口臭呢?下面小编为大家介绍三种去除口臭的食疗方法,希望对大家有所帮助。
1、藿香粥
将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
2、薄荷粥
将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
3、麦门冬粥
将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。
以上介绍三种去除口臭的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于口臭问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
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引起口臭的原因一般有两方面:第一方面是口腔局部因素。主要是由于坏牙导致的食物嵌塞,食物发酵产生臭味,还有一些就是食用了特殊的食物包括葱姜蒜,虾酱或臭豆腐。第二方面是消化功能不好,有反酸或者是嗳气的情况,要戒烟戒酒,相对清淡饮食,避免吃生冷,有刺激性,有臭味或者是不易消化的油腻食物。牙齿方面的原因,去口腔科做牙结石的节制,还要正确的选择刷牙方法,每次吃完东西以后都要漱口,而每次吃完饭以后都要刷牙,刷牙的时间要保证在三分钟以上,还要进行舌面的清洁,或者是选用能够有效抑制舌面微生物生长的漱口水,进行局部抗菌,还可以咀嚼富含纤维的食物或者是咀嚼口香糖刺激唾液腺分泌,也有益于减轻口臭。如果口臭还是不能减轻的话,建议到消化内科做进一步的检查处理。
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口臭的人很多是肠胃不好,需要调理肠胃。
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网上有专门的口气清新剂
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