Question

女人四怎样丰胸

Answer 1

胸部是女性魅力的源泉，胸部越丰满就越有女人味，那么如何才可以丰胸呢？
如何才可以丰胸一：保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
如何才可以丰胸二：心理暗示丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
如何才可以丰胸三：按摩丰胸
这应该算是最重要的一步了，在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

Answer 2

可以通过按摩来丰胸。

1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
拿捏法
丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步：
十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
丰胸第三步：
用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
丰胸第四步：
用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

Answer 3

一、丰胸乳。

很多丰胸乳中都有很多刺激胸部长大的元素，这些元素能够刺激胸部的生长。四十岁的女人会出现一定程度的下垂和松弛。如果通过用按摩霜来刺激皮肤的弹性，这会是非常好的一种方式。

二、运动。

通过锻炼胸部的肌肉，让胸部保持挺拔。这样的方式也是很受人欢迎的方式，而且丝毫没有任何伤害。不用担心地心引力会让你的胸部下垂，只要你好好的佩戴运动胸罩即可。锻炼胸部的肌肉也能起到很好的丰胸效果，需要长期坚持。

三、按摩。

按摩能够促进循环，从而刺激胸部的发育。这样的做法还能缓解很多乳腺疾病。很多中年女人容易出现小叶增生等问题，通过按摩不仅能够让这些问题得到缓解，而且还能促进乳房的发育。让胸部更加丰满。

Answer 4

一：3分钟丰胸操

首先选择一个力量不那么强的拉力器，后坐在一张固定的椅子上，接着把手慢慢拉向身体两侧，再慢慢控制拉力器，把双手回归至前胸，如此重复15次，期间注意体会双乳挺拔、乳沟被挤压的感觉。

二：5分钟胸部按摩

首先取适量美乳霜在手上，然后用指肚均匀地涂抹在胸部，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置，最后在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，注意每个动作重复8-10次。

三：俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

Answer 5

您好：
丰满挺立的胸部对女性的重要性就不言而喻了，有哪些能够丰胸的好方法呢？下面为大家爱介绍两种实用靠谱的丰胸方法。
一、饮食丰胸
饮食丰胸是增大胸部最快的方法，饮食法不仅美味，而且能使胸部增大，这是每个女人都拒绝不了的吧。然而，许多人还担心她们吃会担心自己的体形。别担心，今天的小编为大家介绍一下几种不增肥还能丰胸的吃法!
1.每天喝250毫升250毫升的酸奶，减少肉的摄入量。
作用原理：酸奶对由便秘和体内毒素积累引起的腹部和腿部的肥胖具有良好的减肥效果。同时，它富含蛋白质，对胸部健康有很好的效果。
2，用青木瓜炖排骨，最经典的青木瓜丰胸汤。
作用原理：青木瓜含有大量的木瓜酵素，可分解蛋白质，糖类和MM最讨厌的脂肪。木瓜中丰富的木瓜蛋白酶有利于乳腺的发育，刺激女性荷尔蒙的分泌，使乳房光滑，达到乳房增大的目的。冬天来碗热腾腾的木瓜排骨汤，简直幸福的不要不要的!
二、运动丰胸
乳房增大的最快方法如何不太方便乳房增强?运动丰胸既简单又有效。最重要的是，即使是繁忙的上班族也可以做到。方法也很简单，每天工作累了需要10分钟!
1.自然站立，上半身挺直，双手掌心放在胸前。将肘部抬到胸部位置。
2，吸气，呼气，双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时保持10秒钟，然后回到原来的位置。重复练习约10次。
效果：挤压胸部边缘多余的肉，改变胸部边缘的肉，使肉可以聚集到胸部。与此同时，你也可以减去手臂的脂肪。