Question

我是不是得了抑郁症？我该怎么办？

我经常感到疲劳，休息再长时间都不够，老是做梦。食欲也下降了。对任何东西都不感兴趣，唯一爱做的就是听伤感的音乐。我喜欢一个人独处，讨厌吵的地方。记忆力严重下降，刚刚做的事一转身马上就忘记了。我真的很苦恼，这种情况已经影响到我的工作了，因为我是做设计的，现在我根本就没法工作，身体感到不舒服，头脑快爆炸了，工作的时候特别想哭，可是又不敢。或许是因为压力吧，是现在最想就是生病，这样就可以请假休息了。请帮帮我吧，我真的很难受！

Answer 1

你好，如果测试是抑郁症状，请到医院找医生治疗。
抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.
抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.
读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.
抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.
培养一些业余爱好:结交各种各样的朋友:享受欢快的音乐.

Answer 2

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。

不过不懂医术的人都习惯“对号入座”，看到人家说什么就觉得自己有什么症状，结果一下子什么病似乎都被他一个人得了，多和朋友聊聊，不会那么严重的

Answer 3

可以咨询一下心理医生。多和朋友聊聊天。愿你健康。