如何快速提高记忆力?提高记忆力有什么方法?
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你可以慢慢锻炼,注意集中记忆时要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹不容易遗忘。理解记忆理解是记忆的基础。多记,达到熟记、牢记的程度。实在不行就借助外在记忆,比如无敌记忆大师这个教程我在学习,记忆力真的是大大提高了。 这个教程把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力。
结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果。
以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。
结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果。
以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。
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增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等
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怎样加强记忆力?加强记忆力的要领在于掌握诀窍和加强训练。
在记忆中,连锁法是最需要练习的。
这个练习,也与联想的练习一样,可使用卡片的方法。先在若干卡片上写上各式各样的事项。写好后翻过来掺混,从中抽取15张左右,一张张的摊到桌面上,按前条要领用联想法连接起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以,但还是用卡片为好。
与连锁法齐名的最基本的记忆法-------培哥法
培哥法--就是先把熟知的事物编上固定的号码,然后把有待记忆的事物也编上相应的号码。这样就可以相同的号码为中介,把熟知的事物和待记的事物联系起来,再用离奇的联想巩固这个联系,从而记住待记事物。
培哥法的基本要领:
在学连锁法时,只要了解了它的最基本之点,既可以不要任何准备,广泛应用,扩大应用,扩大记忆量。但当问到第几号是什么的时候,如果不从开始一环想起,就想不起来。弥补这一缺点的便是培哥法。所谓培哥法,就是编成固定的号码,把必须记忆的事物与这些号码挂上钩,加以记忆的方法。英国的哲学家培根说:“一切知识都不过是记忆。”只有记忆术,才是一切智力活动的源泉。
举例:
在剧场和电视节目里看过记忆术表演的人一定很多。这种表演可与魔术媲美,它往往让观众惊讶的喊出“嘿”。这一类的记忆术是这样表演的:
首先在舞台的中央放一块大黑板,在黑板上写上1----30或50的数字。然后给表演的人蒙上眼睛,让观众在黑板上写的数字当中任意说出一个数字,接着随便说一样东西的名称,如地名、人名、物名。表演者一边做着奇怪的手势,一边当场把这些全部记下来。
比如,观众说“7---飞机”,助手就在黑板上的“7”字下写上“飞机”两字。观众说“5----柑橘”,助手就在黑板的“5”字下面写上“柑橘”两字。这时表演者作记忆的样子,就这样,把所有的数字下面都写上词。
待全部写完之后,让观众说自己选的数字,表演者立刻答出该数字下面的词语。就这样一个一个的答准,一直答到30到50是什么。待观众发出感动的“嘿”声后,又伺机追问下去。如“30,29,28.。。。。。”或“3,2,1”,表演者说“30卡特总统,29箱根山,28布鲁塞尔。。。。。。”答完之后,让观众把数字和词语倒过来问,表演者也能全部说中。
用于表演的记忆术有很多种。比如记忆几百几千位的数字;把掺乱的扑克牌,在仅仅几十秒之内记住它的顺序。。。。。
炫耀这样的表演,演员就会被视为天才。有这样的技术,人们就会羡慕地说:“有这门本事,语文、数学、外语。。。。。。。还有什么学不好的呢!”
而且这种技术部是单纯为了表演的,它对实际生活起重大作用。学习语文,记忆人名自不必说,在记忆如何事情上都是可以应用的。
在记忆中,连锁法是最需要练习的。
这个练习,也与联想的练习一样,可使用卡片的方法。先在若干卡片上写上各式各样的事项。写好后翻过来掺混,从中抽取15张左右,一张张的摊到桌面上,按前条要领用联想法连接起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以,但还是用卡片为好。
与连锁法齐名的最基本的记忆法-------培哥法
培哥法--就是先把熟知的事物编上固定的号码,然后把有待记忆的事物也编上相应的号码。这样就可以相同的号码为中介,把熟知的事物和待记的事物联系起来,再用离奇的联想巩固这个联系,从而记住待记事物。
培哥法的基本要领:
在学连锁法时,只要了解了它的最基本之点,既可以不要任何准备,广泛应用,扩大应用,扩大记忆量。但当问到第几号是什么的时候,如果不从开始一环想起,就想不起来。弥补这一缺点的便是培哥法。所谓培哥法,就是编成固定的号码,把必须记忆的事物与这些号码挂上钩,加以记忆的方法。英国的哲学家培根说:“一切知识都不过是记忆。”只有记忆术,才是一切智力活动的源泉。
举例:
在剧场和电视节目里看过记忆术表演的人一定很多。这种表演可与魔术媲美,它往往让观众惊讶的喊出“嘿”。这一类的记忆术是这样表演的:
首先在舞台的中央放一块大黑板,在黑板上写上1----30或50的数字。然后给表演的人蒙上眼睛,让观众在黑板上写的数字当中任意说出一个数字,接着随便说一样东西的名称,如地名、人名、物名。表演者一边做着奇怪的手势,一边当场把这些全部记下来。
比如,观众说“7---飞机”,助手就在黑板上的“7”字下写上“飞机”两字。观众说“5----柑橘”,助手就在黑板的“5”字下面写上“柑橘”两字。这时表演者作记忆的样子,就这样,把所有的数字下面都写上词。
待全部写完之后,让观众说自己选的数字,表演者立刻答出该数字下面的词语。就这样一个一个的答准,一直答到30到50是什么。待观众发出感动的“嘿”声后,又伺机追问下去。如“30,29,28.。。。。。”或“3,2,1”,表演者说“30卡特总统,29箱根山,28布鲁塞尔。。。。。。”答完之后,让观众把数字和词语倒过来问,表演者也能全部说中。
用于表演的记忆术有很多种。比如记忆几百几千位的数字;把掺乱的扑克牌,在仅仅几十秒之内记住它的顺序。。。。。
炫耀这样的表演,演员就会被视为天才。有这样的技术,人们就会羡慕地说:“有这门本事,语文、数学、外语。。。。。。。还有什么学不好的呢!”
而且这种技术部是单纯为了表演的,它对实际生活起重大作用。学习语文,记忆人名自不必说,在记忆如何事情上都是可以应用的。
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记忆这个东西,主要在于你的记忆方法。要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了。
一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆。
一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
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