Question

现代人，随着压力越来越大，在压力下如何常保心理健康？

Answer 1

要保持一颗乐观和积极向上的心。

Answer 2

现在的压力虽然很大，但只要有一个好的心态，就可以释放这样的压力。

Answer 3

一、要有一定的情绪管理基础

在日常人的生活当中，我们一定要有自己的情绪管理基础，不管是选择什么样的生活，我们千万不要有抱怨，而且也不要有喜悦之心，要一定保持一个乐观的心情，不抱怨，要自我提升，使自己在受到挫折的时候不会被挫折吓倒，使自己能够成功的一个宝贵财富，所以说我们在日常生活中一定要控制好自己的情绪，不管有什么样的事情一定要合理的去对待。

二、有一个积极的心态

在我们人的一生当中，难免会遇到一些或多或少的生活挫折，但是我们一定要有一个好的心态，不管是遇到什么事情一定要积极向上，千万不能有消极的心态，我们在遇到挫折的时候一定要学会自我调整，使自己的心态变得特别的好，这样的话我们才能使自己的心理健康使自己能够得到一个好的生活。

三、巧妙的采用一些方法来保持心情

我们如果自己的情绪特别激动的时候，应该自己采用一些方法来使自己的心情变得愉快，不管是在什么样的事情上，不管是对还是错，我们看待事情的方法是不一样的，不管是在遇到什么事情的时候，一定要使自己的心情特别的开朗，而且要有自己的一个人生价值观，自己在学会珍惜的过程中，一定要懂得感恩。

人的一生中如果要保持一个好的心情，必须要学会自己控制，在自己控制心情的时候，一定要合理的利用自己的人生哲学来使自己的心情变得特别的开朗，千万不要让自己特别压抑，如果自己的心情特别压抑的话，一定会给自己的身体带来一定的伤害，所以说为了保持我们一个好的心情，使身体健康，必须要有一个好的心态。