Question

痛经者可选用的食疗方有哪些？

Answer 1

(1)生姜120克，大葱60克，粗盐500克，共炒热，用布包好，敷于小腹部，冷后再炒敷，连用3~6次。

(2)生姜10克，洗净，留皮；红糖30克，米酒20毫升，加水煎服，每日2次，连服5日，从每次月经来潮的第1日服起。适用于顽固性痛经。

(3)豆腐250克，红糖40克。将豆腐切块，加水煮汤，红糖调服，每日2次。

(4)新鲜韭菜300克，洗净，捣烂，与红糖60克同煮食，每日早晚各1次。

(5)红糖15克，茶叶5克，开水冲泡，代茶饮用。

(6)生姜120克，切碎；葱头4个，洗净捣烂；食盐500克。将上药置锅内炒熟，用毛巾包后烫熨痛处。

(7)干姜15克，花椒6克，大枣10枚，红糖30克。水煎服，每日2次，于月经前2~3日起服用，连服5~7日。

(8)当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁，加入红糖、米酒调匀，分2次服，月经期间每日1剂。

(9)生姜1块，连须葱白3~5根，红糖150克，胡椒粉1匙。将生姜压碎，和葱白、红糖一起放入锅内，加2碗水，煮开后约8~10分钟，再加入胡椒粉，趁热服下，数小时后只有微痛，继续再服，每日3次，即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。

(10)乌骨鸡1只(1000~1500克)，黄芪100克，当归50克。先将鸡剖杀，去毛及内脏，洗净。黄芪、当归用纱布包好，纳入鸡腹内，加水适量，文火炖煨至烂熟后食之。

(11)小茴香15克，水煎服。于月经前3日服用，每日1次，连服3日。

(12)韭菜500克，洗净捣烂，用纱布绞汁，取汁100毫升，加红糖适量饮服。服后俯卧床上30分钟，疼痛即可缓解。

(13)葵花子仁15克，山楂干30克，炒焦，研为细末，用红糖60克调匀，分2次冲服，早晚各1次，于经前1~2日开始服用。

(14)棉籽1把，用新瓦焙干研粉，每服15克，温开水送服，即可止痛。

(15)艾叶、棉籽各1把，共放新瓦上焙干，研为细末，每服10克，用醋调服，可立即止痛。

(16)玫瑰花、月季花各9克，红茶3克，共制粗末，以沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂，连服数日，以在行经前几日服用为宜。适用于量少、腹胀痛、经色暗或夹块，或闭经等。

(17)鲜月季花15~20克，开水冲泡，连服数次。适用于月经不调、经来腹痛、跌打损伤疼痛等症。

(18)山楂肉10克，桂枝5克，红糖30克，水煎服。于月经前温服，每日2剂。适用于小腹冷痛、四肢不温、面色发白等。