Question

心脏不好怎么调理呢？

Answer 1

近年来，心脏病症的发病率越来越高，冬虫夏草作为我国珍贵的养生滋补品，能够调节身体多种疾病，那么冬虫夏草调理心脏病症的功效怎么样呢，下面一起来看看吧。

冬虫夏草调理心脏病症的功效主要体现在以下几个方面：

1、调理心肌梗塞

过度疲劳、暴饮暴食等都容易造成心肌梗塞，而冬虫夏草能降低心肌收缩力，有效降低心律失常的发生率，从而避免心肌梗塞的发生。除此之外，冬虫夏草还能维持心肌供氧量和需氧量之间的平稳，明显降低高血压。

2、调理心力衰竭

过度疲劳容易造成心力衰竭，而冬虫夏草中的腺苷能降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，避免因心脏消耗大所造成的心力衰竭。除此之外，冬虫夏草还能提高心脏供氧的能力，减轻心脏的负担，提高人体抗疲劳的能力，从而有效预防与调理心力衰竭。

3、调理风湿性心脏病

冬虫夏草中含有的营养物质，能调节人体心脏功能，提高身体机能，从而有效改善风湿性心脏病带来的诸如咳嗽、无力、心脏功能衰竭等并发症。

冬虫夏草中含有多种有效物质，能够作用于身体多个器官，提高身体抵抗力，预防与调理多种疾病。

但在此需要注意，冬虫夏草虽然功效极多，但它并不能根治心脏病，冬虫夏草对于心脏病症的调理作用主要体现在保护心脏、提高人体抵抗力、抗疲劳等方面，以滋肺补肾为主，起到辅助治疗心脏病症的作用。

以上就是冬虫夏草调理心脏病症的功效，希望能有所帮助。当代人由于生活作息不规律等原因，导致心脏类病症发生的概率增加。

大家在日常生活中要注意保持良好的作息，提高身体抵抗力，保持身心愉悦，对于预防与调理心脏。

Answer 2

　1、加强营养：朋友们出现心脏不好的情况时，要多吃些尤其是长鳍金枪鱼，鲑鱼，鲭鱼等鱼类食物，它们都富含脂肪酸等营养成分，能预防发生冠心病。患者还要多吃些大豆，豆奶，豆鼓之类的豆制品，它们都含有高蛋白，可以降低身体内的总胆固醇含量而减少患上心脏病的风险，而且要适量吃些核桃，杏仁，花生等保护心脏的食物。
　　2、保持精神愉悦：心脏不好的朋友一定要保持积极乐观的心态，让自己的心情愉悦一些，凡事要想开些，不要争权夺利，斤斤计较，这样对病情可以起到辅助治疗的作用。
　　3、适量运动：朋友们都知道经常进行运动锻炼，可以增强体质，提高免疫力，所以对于心脏不好的患者来说，适当的进行一些运动锻炼如步行，可以改善心脏功能，但是患者最好慢走三分钟就要快走一分钟，这样才能让心率变得更正常，而且血管功能也会得到改善，每周运动四次左右就好。
　　4、经常做些小动作：心脏不好的朋友在休闲的时候可以做些如课间操，按摩头部等小动作，这样可以使头部的血液增多而保证供血和供氧，从而就会提高心脏功能的工作效率。
　　通过上述相信朋友们已经了解心脏不好该怎么调理了，建议朋友们心脏疾病在初期和中期治愈率是比较高的，所以患者不要有太大的心理负担，不过要积极配合医生进行治疗，同时要按照以上介绍的这些方法进行调理，这样坚持下去才能把心脏功能恢复到正常状态。

Answer 3

心脏不好的人在日常生活中要多注意保养，首先要注意养成良好的饮食习惯，低油低盐低脂饮食，多吃富含不饱和脂肪酸食物，对心脏有益。坚持适度运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，戒烟限酒，可以摄入一些生物多肽，营养心肌细胞，辅助养护心脏。

Answer 4

控制体重 研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。7a686964616fe58685e5aeb931333262353439 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。 改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。 规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累

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Answer 5

我觉得心脏不好，找中医调理比较好，及治表也治本，当然有病3分吃药七分养，尤其心脏不好，必须要有好的心态，不能劳累过度，适当锻炼身体晒太阳更好。