额头长了颗痘，我该怎么办
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额头长痘痘的原因跟运动不足、压力大、睡眠不足等有关。想要改善额头痘，建议要培养运动和早睡早起的习惯，保证睡眠充足，多喝水，少碰烟酒，额头上不要留厚厚的刘海，同时还可以配合穴道按摩。
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有痘痘很正常，如果不希望别人看到，出门可以擦点粉遮掉，但也不建议长时间让痘痘“捂着”。平时作息规律，少吃辛辣海鲜等食物可以减少痘痘
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这个时候能挤吗
这个时候能挤吗
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别去掐，这段时间按时作息，饮食清淡，很快就会好了！
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使劲扣
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再是双腿，双腿平伸，身体向下压，要求同上。
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