人活着好累,怎么办?

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沐如斯

2022-05-22 · TA获得超过4.1万个赞
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及时调整自己的心态,消除负面情绪;可以多跟朋友/家人诉说心里话;适当降低一些对自己的要求,学会知足常乐。

1、调整心态

当你觉得活着很累时,说明你对现在的生活和目前的状态很不满意,这个时候可以在心里默默地鼓励自己,给自己打油打气,相信阴霾总会过去的,没有什么能够打倒自己,先把压力放一放,放空自己。

我有时候也会感到生活很累,好像什么都不如愿,自己想要的总是得不到,甚至感觉赚点钱都很艰难,这个时候的我心情很烦躁,做什么都没有心情提不起劲来,我的做法就是先把手头上的事情放下,出去外面走走吹吹风,或者眺望着远方,让自己的大脑可以得到片刻的暂缓,然后再在心里告诉自己一定要加油,不能气馁,逼着自己赶走这种消极的情绪。

2、倾诉

最好的发泄方式就是跟朋友或者家人倾诉,把自己的感受说出来,即使别人不能帮到你什么,可是把话说出来心里就舒服多了。

我会找我的闺蜜吐槽那些糟心的事情,经常能引发一大堆话题引起她们的共鸣,三个人聊着聊着就把事情给聊偏了,可以从烦心事聊到感情的事情,各种大小事都说了个编,最后都不知道聊到哪去了,当然她们也给予了我很多安慰,无形中开解了我,转移一下注意力也挺好的。

3、降低要求

往往很多时候觉得活着很累是因为对自己的要求太高了,当你努力了到最后发现自己想要的还是得不到时,心里会产生极大的落差感和失落感,让你看不到明天的希望,这个时候可以多想想自己达到的成就,降低一些标准,而且不要急于求成,学会缓缓图之,在前进的道路上每付出一分努力,就有可能离成功更靠近一步。

比方说我自己,去年过年前我给自己定了一个目标今年要存五万块钱,可是现在就快过去半年时间了,我连两万块钱都没有存到,实在是计划赶不上变化,自己苦恼也没用,所以我就改变了计划,尽量存到4万块钱好了,存不到也不勉强,关键是自己要心宽,不然钱没赚到就把自己给愁死了,得不偿失呀!

学会享受现有的一切,其实身体健康就是我们最大的财富,那些身体不健全的人都比我们更努力地生活,我们又何必自怨自艾呢!生活就是喜怒哀乐愁的情绪交杂着,一边生活一边成长!

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情感寄托吧

2022-05-21 · TA获得超过6756个赞
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 一、活的好累该怎么办!

1、假如感觉活着没意思:

估计你应当接纳自身的缺点。你可以有缺憾,所有人先天性不一样,接纳自身,一样接纳他人,别让自身活得潇洒太累了。有缺憾的,才叫人生。

2、适度自私自利:

你有权核心自身的衣食住行,有权和他人共享你的情感,有权对指责你的人表达建议,有权对他人的规定说不。

3、坚持不懈每日晨练:

像大学时代相同,自身做好自己的醒来哨,每日早上10分钟,感受的不但是身心健康的强身健体,也是有能量的人生。

4、换一个地方,换一个心境

如果看书和音乐不能让你内心安静,那么可以换一个环境,找一个远方,去体会不一样的风景,让心灵经历更多的开发和新认识,行万里路,一定会不一样。

5、运动和写日记

如果无法旅游,那么运动和写日记也是很好的办法。

打篮球、跑步、打乒乓球都可以,运动可以让自己出出汗,运动是一种释放,释放内心的呐喊,释放内心的烦恼。而运动后疲惫是一种享受,只有疲惫,才会感觉椅子的舒服,冲澡的惬意和床的温暖。

结语:

心陷泥潭比身陷泥潭更痛苦。书籍使人明理,音乐使人轻松,旅游使人思索,运动使人释放。读万卷书,行万里路,音乐相伴,这些撞击内心和灵魂的东西,一定能平抚你的心情。吃好饭,睡好觉,心情好,一切都好。

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天有多高大本营
2019-04-26 · TA获得超过196个赞
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一、人活着的意义是什么?
人活着的意义是什么?我相信每个朋友都思考过这个问题,但是我们越思考到终极的时候,我们就越想不明白人活着的意义究竟是什么。最后我们就逃避这个问题,不愿意再去想了。但是无论逃避或者面对,这个问题始终存在,人在不知不觉中,总会问人活着的意义是什么。无论我们是有钱人还是穷苦人,无论我们是有文化的还是没有文化的,这个问题深深扎根在我们的心灵深处。
每一个人理解的意义不一样,在这个社会上想拥有和追求的东西就不一样。人与动物最大的区别是会思考,而人与人最大的区别,那个东西叫做自我.
在我看来,人活着最大的意义就是找到自我,尽最大努力以自己喜欢的方式过一生。那个叫做自我的东西,不在别人那里,在自己身上。但是,很多人活着不愿意做自己,以别人的观点和评价来影响自己的生活和选择。
好不容易活一次,就要找到自己在世上区别于他人自己的内核。这种内核,不会让你被拥挤到人山人海中就成为平庸的一份子,反而这种内核会让你在人群中闪闪发光。
因为,那就是独一无二的自我,别人无法拥有,他人也无法改变。如果真想改变,那也是自己内心深处真正接纳这种改变。如果在世上活了一回,只是浑浑噩噩地混日子,等着生命逝去的时候,你也不知道自己是谁,从哪里来,到哪里去。
所以,我想,人活着最大的意义就是找到自我,做自己好的自己,努力追求自己想要的生活,关于人活着的意义,只是怎么想的呢。
二、人活着好累的原因
1、工作。工作是一大累的来源,不得不说,我们工作很辛苦,可是赚得钱却少,这不得不让我们压力大大,辛苦得不到同价回报,自然感觉到累。
2、社会。社会带给人的压力和累是无形的,又是有形的。例如,物价上涨,房价上涨,让人不得不被压得喘不过气来,这种累是一种长久的,短时间内无法改变的。
3、情感。人的一生总会遇到不如意的爱情,所以,当遇到的时候,交往不顺利,或者是有矛盾的时候,就会感觉到好累,好累。不能正确处理的情感,是折磨死人的。
4、家庭。家庭的累是另一种累心的累,我们不能打,不能骂,只能往自己的心里走,这种累,会让你感受不到一点儿快乐。身边的人无法理解你,那是一种心痛的累。
5、理想。现实与理想的不如意,之间充满的无限矛盾,也会让人感觉到相当累,这种情况下,你会感觉到,为什么别人可以,自己不可以,所以,会有一种自我否定的累。
三、人活着好累怎么办?
如果你觉得活得很累,记得不要倒下,你要想一想自己的父母,要告诉自己这些挫折没什么,你可以的。
如果你觉得活得很累,是不是因为你把太多经历付诸在别人身上了,你要多花点时间给自己身上,你要多爱自己。
如果你觉得活得很累,可能是你受到了打击,觉得生活很难,请记得不要垂头丧气,我们要尽力战胜打击。
如果你觉得活得很累,请想想你的梦想,请想想你的愿望,不要每天都迷茫的活着,这样当你老了你会觉得一事无成。
如果你觉得活得很累,请多发现生活中的美,一花一木,生活还是有很多美的,不要老宅在自己的那个很累的时间里。
如果你觉得活得很累,那么你就是需要时间休息了,人若是腾不出时间休息,一定会生病的。
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百度网友e01ac15
2019-04-03 · TA获得超过282个赞
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人生总有许多遗憾,我们都是凡夫俗子,做不到波浪不惊,心无外物,只能凡事看淡一些。淡淡的人生淡淡地走,淡淡的情感淡淡地守。生活本来就不易,不必事事渴求别人的理解和认同,静静的过自己的生活。心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙.。
其实生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。活着是根本,所有的一切都依附于这个根本。生活不易,且行珍惜!
每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛,我有我的艰辛,并非不懂,只是无暇顾及。生活本不易,如人饮水,冷暖自知,想要被这个世界温柔相待,需要强大的内心与努力!
不要争争吵吵,相处是缘一晃就老;不要斤斤计较,时光属于你的越来越少;不要过多抱怨,人海相遇真的不容易;不要互相拆台,说不定哪天就永远分开;不要忧虑太多,好好善待自己。生活本不易,且行且珍惜。
烦了,找找乐,别丢了快乐;忙了,偷偷闲,别丢了健康;累了,停停手,别丢了生活。平凡生活中,忙碌于工作,安然于家庭。不求事业多大进步,只愿生活甜美温馨;不想生活多么富有,只愿家人健康欢欣。
一切过不去的心情,看开了就好;所有放不下的感情,随着时间的流逝,会慢慢变淡。所以,我们活着不光是为了自己,还有家人和朋友,当你孤身奋斗的时候,未免会感到孤独,但是如果心中有信念!
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Julie林凡

2022-06-07 · TA获得超过1.6万个赞
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  • 1、如果觉得活着没意思,我想你应该接受自己的缺陷。每个人天生不同,接受自己,同样接受别人,别让自己活得太累。不完美的,才叫人生。

  • 2、适当自私,你有权主导自己的生活,别人分享你的感情,对批评你的人表示意见,要学会对别人的要求说不。

  • 3、坚持每天晨跑,自己做自己的起床哨,每天早起十分钟,收获的不仅是健康的体魄,更是有力量的人生。

  • 4、试试双手的力量,人生的意义在于创造,艺术可以提升生命境界。每做一件事,多加些巧思,亲自动手,享受劳作的乐趣。

  • 5、发挥想象力,更要有创意,就要像孩子般思考,读一首诗,听一首曲,学会感受其中的意境。

  • 6、简单生活,你真正需要的并没有那么多,多出来的东西送给更需要的人,习惯简单生活之后,前进的脚步自然轻快。

  • 7、让快乐贴身相随,有快乐的想法,你就会飞起来,专注地想快乐的事。让自己产生向上飞跃的力量,日积月累,快乐会变成一种习惯。

  • 8、活的好累?别对自己说没空,人生只有一次休息是为了走更远的路。再忙,每个月抽出时间给自己彻底放松。

  • 9、活着没有意义?做自己的心灵捕手,善待内心的小孩,给他呵护、勇气和鼓劲,让他活出更好的自己,接受自己的软弱,然后学会成长。

  • 10、再试一次。当你相信自己能面对时,已是一个好的开端。你终会发现,事情并不棘手,别人能,当然你也能。

    END

  • 二、觉得活着没意思怎么办?

  • 人生百年,转眼成空。生不带来,死不带去。一切邂逅,悲喜皆由心定。看得透,放得开,则一切如镜中花,水中月,虽然赏心悦目,却非永恒。不如开开心心,坦坦荡荡,不让自己在悲伤中度过,别让自己在徘徊中漫步,随缘起止,一切以开心为准则。人生一场,不过活一回心境。

    有些人活的好累,是因为他忙于交际,却忘了在所有的关系之中,你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系,你的一生就不得安宁和幸福。你可以成功,但没有快乐。你可以有家庭,但缺乏温暖。你可以姹紫嫣红宾朋满座,但却不曾有高山流水患难之交。

    人生多是无奈,一边怀念,一边忘记,一边继续。壮烈也好,惨痛也罢,我们毕生的追求,终是身空心净,云淡风轻。把自己当作一片落叶吧,别奢求太多季节变幻、岁月轮回,青春时肆意抽绿枝头,枯黄后洒脱飘然落下。这条路上,能走多远,能遇上谁,皆无定数,我们能做的,就是选择后不抛弃,放手后不愧悔。

    只是在困苦与曲折中,我们要多些把握自己的勇气,敢于坚定地选择,更要大度地放弃。内心的强大,不是一味的隐忍,而是在经历百转千回后,发现自己依然倔强地站立。只要灵魂不倒下,谁也摧毁不了你,别为了拒绝凋零后的凄美,而惧怕盛开时的绚烂,只要心底坦然,早晚都是好时光。

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