Question

多梦什么办？从小到大一直就多梦，几乎睡觉都在做梦，每天都睡不够很爱睡。

Answer 1

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆

Answer 2

我猜测你是一个胖子，我建议你吃一些鱼肝油，会对你有所帮助

追问

你错了，哈哈 我是瘦子有名

追答

我以前很胖，睡觉很多，容易困，吃了鱼肝油以后会好多了

追问

你那做梦吗？我主要是一睡觉就做梦。。鱼肝油是哪种的？ 大瓶装的吗白色的吗？

追答

胶囊的那种

追问

那是小孩吃的那种AD胶囊

Answer 3

人在睡眠中就是在做梦，每天都睡不够说明你神经衰弱，应及早治疗。

Answer 4

你应该是心事太多，在意的，放不下的思考太多。脑所进行的思考不只是有意识的，也有无意识的（人称第六感，我称为无意识思想或本能意识），你在意的事就算不去想，也不会忘掉。不过更确实的原因，还是得按照梦的内容判断。可以的话，请详细说明一下。