Question

怎样才能有个好身材？

Answer 1

多做塑材动作，或者去参加瑜伽，塑材与瑜伽不仅可以拉伸我们身体的韧性。也会给予我们一种气质，在身材之路上，瑜伽与塑材轻而易举就可以为我们身材做定型。
此外多注意饮食和作息规律。
以上资料仅供参考。

Answer 2

坚持锻炼，坚持运动或者其他的有关塑形的运动，坚持运动后还需注意饮食搭配，不要食多餐，吃完饭以后不要立即坐下或者躺下，可以去散步消一下食。

Answer 3

不熬夜，不吃垃圾食品，多运动，吃健康的食物，有钱的话可以去健身。听专业人士的建议。

Answer 4

坚持每天进行适量的运动，少吃高热量的食物，每天保持一个愉快的心情

Answer 5

少吃多运动，注意营养搭配，这样才能有个好身材。