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哥们，毅力呀，有人说用什么什么戒烟药的其实主要还是看个人毅力，我现在也在戒烟，多吃一点零食，做点什么事情来分散吸烟的想法，实在想抽烟的时候自己洗澡去，我看相关报道说洗澡呢，促进新陈代谢，我有一天洗了8次洗，加上毅力，前5个月每天在2包左右，现在每天就几只，效果自己看得见， 而且健康环保
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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我父亲也是以前总抽烟，最后因为COPD住了一次医院，医生说得诫才让他把烟戒掉的。我们单位有个司机一天抽两盒烟，也是因为受到了生命的威胁最终也是戒掉了烟瘾。所以我觉得我们的劝解是说服不了他们烟瘾的，可以去医院做个检查用医生的话吓他们，当他们感觉到生命，亲人和烟瘾冲突时，他们会选择生命和亲人的！！！ 希望你父亲早日脱离烟瘾！！！
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想抽烟的时候就吃零食，多运动，多喝水，分散注意力
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