Question

为什么大多数男性，一到秋天就容易犯困？

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Answer 1

男性朋友作为一家之主，上有老下有小，加上工作压力普遍偏大，平时不免困乏，这也是无可厚非的。那么秋天本身就是一个容易感到疲乏的季节，这也不难想象。经历了夏天的炎热，气温猛然下降，身体会遭遇适应性反跳，也容易犯困。要想知道有理有据的详细分析后的情况，还请接下来持续关注。
 

自身和环境的多重原因引起困乏，不过问题不大

1. 性别与压力的“正相关”。就当下的大环境来说，依然是一个男性扛大梁的情况。重要岗位也都清一色的由男性把控。但人的精神、力气是有上限的。这样就会触发身体透支临界点。男人发困也是理所当然的。
2. 夏去秋来，季节转换令人更加疲劳。试想一下，我们在走过高挂烈日、大汗淋漓的夏天后，身体普遍缺水。而虽然秋季凉爽了，但干湿度是干燥的。身体里缺少水份的滋养，劳乏会蜂拥而至，我们就会打盹的。
3. 活动量不足，也是一大原因。我们大部分的男性现在都是文职，就是坐办公室。这样也就限制了我们的活动量。但这似乎也是不得已而为之，毕竟鱼与熊掌无法兼得，一家人还等着养活。而工作后我们也不愿意去活动，累了一天也难怪。

采取措施，让我们精力充沛

1. 首先我们要进行适量的运动，来保证身体素质，从而让我们把精神提起来。我们可以头天提前入睡，第二天起早些进行轻度的运动，比如散步、慢走、快走……循序渐进。相信我，这样坚持下去我们会感觉精力越发充沛的。
2. 注意饮食，刺激强，影响睡眠的食品少量或者不要食用或饮用。平时我们要注意别喝茶品和咖啡，像苦瓜等这样的提神食物也少吃。保证睡眠，才不至于白天犯困。

有人称秋天为“多事之季”，的确，困乏会消磨我们的意志，妨碍我们的前进、进步的步伐。但这也不是完全不能控制的，只要我们多运动，注意饮食，我们的精力就会重新饱满起来的。

Answer 2

俗话说“春乏秋困”，不少人一到秋季就总觉得的浑身乏力提不上劲。人的脑层细胞出现疲惫状况，削弱脑层细胞为脑部供氧的能力，大脑就会出现缺氧的状况， 所以就会觉得比较困。

Answer 3

首先，我们身体中藏着一个「钟表匠」，是一种可以调节睡眠的激素，被称为「睡眠激素」，又叫做褪黑素。秋天万物萧肃，空气干燥，男性长期吸烟就会精神萎靡。大量饮酒喝茶咖啡，晚上睡不好，白天自然就会犯困了。

Answer 4

因为刚刚过了炎热的夏季，迎来了秋季的凉爽，这种天气很容易让身体放松，产生睡意，加上男性平时操劳，就更容易犯困。

Answer 5

秋天这样的季节是空气比较干燥的，容易给人一种乏力的感觉，男性身体特殊的生殖系统，那么就会造成乏力