Question

老年人多吃禽肉类食物又什么好处？

Answer 1

它（由被称为氨基酸的小单位组成）能构建和修复组织，还能被用来制造酶和激素，也是头发、指甲、肌肉、皮肤、血液等的重要组成部分，基于这些，其对人体的积极作用也是杠杠滴。提高代谢率，减少饥饿感，有助自然减肥吃蛋白质，已经被证明可以提高代谢率。

Answer 2

我认为老年人多吃禽肉类食物，当然有很多好处的，它可以补充人体，所需的蛋白质。以及。禽肉类的。

Answer 3

禽类的肉含蛋白质含量高，老人吃了能够补充能量，精神旺盛，有助于钙的吸收。

Answer 4

在家禽的肉中可以从中摄取蛋白质和脂肪
肉类中含有丰富的蛋白质，老人吃点肉可以从中摄取蛋白质和脂肪，满足身体代谢的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点，例如鸡肉、鸭肉等。老年人的肠胃功能都有一定程度的减弱，鱼肉的脂肪细腻，比较容易消化，所以老人应该多吃一点鱼肉。

Answer 5

老人吃点肉好处多：肉类中含有丰富的蛋白质，老人吃点肉可以从中摄取蛋白质和脂肪，满足身体代谢的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点，例如鸡肉、鸭肉等。老年人的肠胃功能都有一定程度的减弱，鱼肉的脂肪细腻，比较容易消化，所以老人应该多吃一点鱼肉。可以延缓大脑衰老，由于脑细胞的细胞膜由大量不饱和脂肪酸组成，且脑细胞的氧化代谢反应十分活跃，所以，脑细胞很容易在氧化反应中受到损伤，这是大脑衰老的原因之一。老年人的记忆力下降是由于胆碱减少引起的，相关的实验证明，与服用安慰剂相比，每天补充4克肉碱，老人的精神状态能够得到明显改善。这是因为肉碱的结构与乙酰胆碱的结构相似，补充肉碱能恢复脑组织里起神经传递作用的乙酰胆碱酯酶的活性，动物实验也表明，大鼠脑组织里与年龄有关的脂类氧化过程，会随着补充时间的增加而减弱，而补充肉碱可使老年体内的抗氧化物浓度增加。