Question

说说你们都是怎么瘦的？

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Answer 1

我一个半月，早上正常吃早饭，中午正常吃饭，晚上不吃，6点钟后尽量不进水，瘦了18斤。

Answer 2

我是吃代餐饼干瘦下来的，一天差不多可以轻1斤。一个月吃那么几天就行了，不然身体也吃不消。然后可能体质不同吧，我恢复正常饮食之后也基本不会反弹。注意，恢复正常饮食不代表暴饮暴食。

Answer 3

我二十天瘦了十二斤，主要就是控制饮食，不吃主食，多吃蔬菜和水果，每天早上和晚上打一个小时的羽毛球，最主要的就是控制喝水量，相信我，我的体质就是喝水都会长胖，所以早上起床空腹无限量喝水，这样下午就可以代谢出去，之后想喝水就喝一口，缓解一下就行了，不能多喝。

Answer 4

早上想吃什么就吃什么，吃饱了，但不吃撑，中午吃水煮青菜，吃点炒菜之类的，七八分饱，然后晚上就什么也不吃了，已经瘦16斤了，这几天基本是一天一斤

Answer 5

本来自己有110，朋友介绍说用她的产品会瘦，我受不了诱惑买了一个疗程。吃了过后在饮食上也加强控制确实瘦了，后来不用过后瘦的体重长回来不说，反弹回来了。从110瘦到100再从100长到120，伤不起啊。家人对我说要运动，现在天天运动一小时，不吃太油腻的东西慢慢的又瘦下来了，现在有107，加油继续努力瘦下去，健康快乐的瘦才持久。