Question

失眠了，该想的不该想的老在脑子里过，越想睡越睡不着

Answer 1

睡不着就聊聊

Answer 2

越想越睡不着

Answer 3

这说明心中有事放不下。 这种情况放之任之会导致神经衰弱。先从睡觉开始分析。首先要做到心中无事，先睡心后睡眼，当然也需要不冷不热不饥不撑，然后一切迎刃而解，祝好转，正常。忘掉所有事，睡心，睡眼，第二天再把忘掉的事捡一捡。