Question

老是忍不住担心这样担心那样怎么办

我记某些一些我要记住某些东西时，我老是担心我记不住以至于我真的记不住，领饭时我担心别人看我是不是吞口水，以至于我真的吞了还有好多，再这样下去我就完蛋了，但我老是忍不住这样，我知道这样不对，这不是我能控制的，我该怎么办

Answer 1

这是典型的杞人忧天，就是很多还没发生的事情，你就担心会发生，确实很多人都有这种现象，还是想开一点，该来的总会来，不该来的你想他来他也不会来，对吧？

Answer 2

何必要搞得自己那么累，那么辛苦呢？而且，走自己的路，让别人去说吧。因为在生活中，人呢往往会充满着许多无奈与郁闷，如果这样的情况不太严重的话，没有必要太过于去介怀的。因为自己越是着紧的话，就越容易出错，越会发觉情况会不断加重。所以，放松点，不必太紧张

Answer 3

你想的太多了，还是不要想那么的多。

Answer 4

你太焦虑了，要放慢节奏，让自己不要那么急躁。

Answer 5

人总有一死，这是不可避免的，相对于那些受灾而死去的人，活着是多么幸福，所以，能活着比什么都好，何必要自己吓自己，过着毫无意义的生活呢？要努力去追求自己喜欢的一切，活在当下！

追问

抄的吧你